Valmistamise aeg: 25 minutit
1 kogus: 375 kcal
Toiduained:
- Taimevalgu haks (Thormi) 70g
- Makaronid, täistera 40g
- Köögikaste, soja, taimne (rasva 14%) (Alpro) 40g
- Wokisegu (Härmavili) 100g
- Õli (erinevad) 1g
Maitseained: Sool (meresool või värviline), Pipar
Valmistamine
- Keeda makaronid soolvees valmis, kurna ja loputa külma vee all.
- Prae mõni minut pannil õlis Thormi haksi koos wokiseguga.
- Maitsesta soola ja pipraga. Võid lisada ka muid meelepäraseid ürte.
- Lisa köögikoor ja kuumuta mõni minut.
- Lõpuks lisa juurde makaronid, sega läbi ja kuumuta veel korraks.
- Serveeri.
Igale toidukorrale võib lisada vabavara toiduaineid, mida kaaluma ei pea!
Retsept ja foto: Fitlap.ee
