Koostisosad
Täidis (60%): vesi, hernevalk, metsaseened (šampinjon, kukeseen, puravik), kaeravalk, sibul, päevalilleseemned, küüslauk, lõhna- ja maitseained, sool, peedipulber, maitsepärm, must pipar.
Tainas (40%): nisujahu, vesi, sool.
Toiteväärtus 100 grammi kohta
Energiasisaldus: 801,3 kJ / 191,5 kcal
Rasvad: 6,4 g,
millest küllastunud rasvhapped: 1,9 g
Süsivesikud: 22,4 g,
millest suhkrud: 1,1 g
Kiudained: 3,4 g
Valgud: 9,5 g
Sool: 0,8 g
Valmistamine:
Keeda 5-6 minutit soolaga maitsestatud vees, kurna ja serveeri koheselt.